​女人长期跑步的好处 跑马拉松人的平均寿命

女人长期跑步的好处 跑马拉松人的平均寿命

马拉松是一项长跑比赛项目，在国际上也是非常普及的一项长跑比赛项目。既然是长跑比赛项目那马拉松到底有多少公里呢?下面我们一起来了解一下。

首先我们来了解一下，马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。全程马拉松距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）那为什么是42.195公里呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役说起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢..乐吧，雅典人，我们..胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松的魅力就在于对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛，所以很多人都会去参加马拉松比赛。