​鸽子肉好吃吗?鸽子肉的营养价值及功效

鸽子肉好吃吗?鸽子肉的营养价值及功效

鸽子肉在生活中也见得不少,不过小编还真没吃过,听说很好吃,那么鸽子肉到底味道怎么样呢?鸽子肉的营养价值和功效有哪些呢?下面我们来一起介绍下吧!

鸽子肉好吃吗

--好吃的,鸽子的肉很有韧性,因为鸽子每天飞行运动,它的肌肉每天都在活动,鸽子肉比鸡肉要健康,富含蛋白质.我吃过红烧,比较好吃,鸽子的血特别腥,洗的时候注意一点

--一般,不会很好吃 鸽子肉 脂肪含量少而且本身味道重,所以一般都是 烤乳鸽~而且不容易消化,多做药膳食用,没肉都是骨头 适合下酒

--我个人觉得是的.外酥里嫩,鲜嫩多汁很好吃的.蘸一些椒盐会更好

鸽子肉的营养价值及功效

鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用.此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高.鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效.

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效.乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合.

鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化.民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康.

做法推荐

清炖鸽子汤

材料:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒.

做法:浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可.

少吃鸽子肉才健康

1.鸽肉虽然很多人都在吃,但殊不知其对人体健康存在潜在威胁.

2.营养学家指出,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物.而且,有的人宣 鸽子肉扬鸽肉中含有"优质氨基酸".现代科学表明,人体内含有20种构成蛋白质的氨基酸,这些氨基酸对于人体而言都是必须的,不存在"优质""非优质"之分,只要多食蔬菜水果,不偏食,一般不会造成氨基酸缺乏.然而吃鸽肉,会导致其他氨基酸的缺乏,导致人体"亚"健康.长期食用还会造成孕妇回奶.

3.最好是通过多吃水果蔬菜、均衡膳食来补身体吧!