​夏季口干舌燥怎么办？

夏季口干舌燥怎么办？

口干舌燥在生活中是很常见的，在身体缺乏一些水分的时候会让自己感觉口舌干燥，而这种情况在补充水分后就能够得到缓解。

但如果经常发现自己出现口干舌燥的现象，就要多加警惕，经常出现口干舌燥有可能是以下这些疾病的前兆。

出现口干舌燥是哪些疾病的信号？

一、阴虚火旺当身体的脾胃出现亏损问题时就容易出现阴虚火旺的现象，会导致身体内滋养和湿润的精液运转失去平衡，就会导致虚阳之气上升而让身体处于发热的状态，在这种情况下就容易导致口舌干燥的现象出现。

二、肾脏疾病身体的肾脏出现疾病时也会导致口干舌燥的出现，因为肾脏主水，肾脏能够帮助身体调节水液，能够将身体的水分运送各个器官和组织以及皮肤，而一旦肾脏出现问题，就不能够帮助身体供应水分，也会让肾脏的功能不能够继续，从而导致身体的其他部位出现缺水的现象，发生口干舌燥。

三、气血不通在中医的角度上来讲，身体的气血如果能够正常的运作，身体的器官也就能够顺利流通，而当身体气血不通时会因为五脏六腑的气血不能够正常运作而受到阻碍，在这种情况下就会要让血液没办法顺利到达身体的各个器官，也就会让身体器官发出缺水的信号。

如何缓解口干舌燥的症状？

一、查明原因在出现口干舌燥的时候要及时查明原因，只有查明原因才能够知道引起口干舌燥的疾病，这样才能够从源头上进行控制。

二、补充水分如果经常出现口干舌燥的现象就说明身体的水分不足，而最直接的改善方法就是通过喝水，因此在平时不要等到自己感觉口渴才喝水，在没事的时候就适当的喝一些水，能够保持水分的充足。

三、控制好自己的情绪如果情绪暴躁就容易发生口干舌燥的现象，因为情绪波动会导致身体的平衡被打破，会让身体出现火气。

而火气的滋生，也会让水分被燃烧，身体因此缺少水分而出现口干舌燥的现象。

所以在平时要保持自己的情绪稳定，避免让自己容易发火。

同时在夏季会因为出汗多而让身体缺乏水份，在这种情况下，就可以摄取一些水分比较多的水果来帮助补充水分，并且还能够降火。

南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉曾接受采访表示，在炎热的夏季容易出汗并且出现口干舌燥的现象，在这种情况下可以适当的吃一些西瓜，西瓜的水分比较多，适当的吃一些西瓜能够起到补充水分，缓解口干舌燥的效果。

总的来说，在出现口干舌燥的时候要及时让自己补充水分，而在补充水分后还总是发现自己会频繁出现这种现象，就要警惕，有可能是身体出现一些疾病，在这种情况下要及时采取措施，从源头上进行治疗才能够让自己口干舌燥的现象消失。