​冻香蕉能吃吗

冻香蕉能吃吗

冰冻香蕉一般还能吃，冰冻香蕉中含有丰富的果胶，适量食用可以促进胃肠蠕动，加快排便。冻香蕉能够保持香蕉的营养成分，例如钾、维生素B6等成分。因此，冻香蕉无疑是一种更加丰富多样的食用方式。在冻香蕉之前需要将香蕉去皮，并将其切成小块，便于存储和口感更佳。

香蕉属于什么植物

香蕉是芭蕉科芭蕉属多年生植物。原产于亚洲东南部热带、亚热带地区。中国南部是香蕉原产地之一，有二千年以上的栽培历史，在战国时期就由相关记载。香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。香蕉被欧洲人称为“快乐水果”，因为有减肥功效受女生喜爱又称为“智慧水果”。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为”快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。

香蕉的营养价值

香蕉含有丰富的蛋白质，B族维生素，碳水化合物，膳食纤维，维生素C以及钙，磷，铁等营养元素。适当吃可以为人体补充维生素和矿物质，能够增强人体免疫力。香蕉可以有效的吸收人体所需要的营养物质，起到一定的增强身体免疫力、促进新陈代谢的功效。因为香蕉还具有润肠通便的作用，可以将身体里面的毒素排出在体外，平时可以把香蕉和牛奶搭在一起，这样营养成分更高一些。　

香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。