​石决明 一味中药：石决明，煮粥吃，可平肝潜阳，降血压，化解头晕、头痛

石决明 一味中药：石决明，煮粥吃，可平肝潜阳，降血压，化解头晕、头痛

肝阳上亢的高血压患者，用中医的话来讲，就是“躁”。

那么如何应对这个“躁”？今天就给大家分享一味中药——石决明。

说到这里，可能有朋友想到了决明子。

其实在应对肝阳上亢型高血压方面，石决明是要比决明子更有力道的。

有一次，我跟科室的陈争友大夫在门诊会诊。

当时，来了一位老大哥，年60多岁，有高血压，整个人反复头痛、头胀、迷糊，而且性情暴躁，两眼发红。

当时，我就建议他没事儿就用决明子。包括用决明子泡水代茶饮，包括用决明子做枕头等等。

但老大哥把手一挥，认为这些都没用。他从前用过决明子，效果非常一般。

这时候陈争友大夫提醒我，可以试试石决明这味药，我瞬间就明白了。

我于是就给出了一个主意：

准备中药石决明，最好是煅石决明。粳米。石决明打碎，先煎取药汁，然后用药汁来熬粥服用，每日一剂。如果脾胃虚寒、便溏腹胀，不要用。

老大哥问，石决明是啥？是不是决明子？

我说不是，它们是两种不同的中药。但相对来说，石决明更适合你。

结果，老大爷用了3天，过来反馈，说头晕头胀、迷迷糊糊的现象有了很好的改善，睡眠质量提高，白天的时候心情有所改善，血压也降了。

这里头是怎么回事呢？我给大家从头讲讲。

其实，这个老大哥的问题，很显然，就是高血压证属肝阳上亢。什么是肝阳上亢？说白了，就是肝气“不稳”。

正常状态下，一个人的肝阴和肝阳，是相互配合、相互制约、密切合作的关系。

但是随着年龄的增长，有些人肝阴不足，阴不敛阳，于是肝阳上亢，波及头面部位，这就造成诸如头晕、头胀、头痛、目赤肿痛、脸红、耳鸣的现象。

这个状态，可以说是一身气血阴阳失衡、逆乱的状态，是身体内环境“不稳”的表现。这就是肝不稳，一身都不稳啊。

这个时候怎么办？得用强有力的办法，把上亢的肝阳镇压下去。这就是所谓的“镇肝”、“凉肝”、“潜肝阳”。

谁能担当这个大任呢？说起来还真有不少。像珍珠母、牡蛎、代赭石、刺蒺藜等等。但是，这类平肝熄风药里头有一个老大哥，它的效用最明显，在中药学的教材里头排第一号。

它就是石决明。

石决明是什么？它就是部分鲍科动物的贝壳。它性味咸寒、入肝经，善于平肝潜阳、清肝明目。它和决明子的功效十分类似。

但是就明目效果来说，它不如决明子，不过就镇肝潜阳的效果来说，它又强于决明子。

所以说，一个高血压患者，以头晕、头胀、头痛、脾气暴躁易怒为主要表现，用石决明就合适。如果以眼睛的不适为主要症状，用决明子更好。

所以说，总的来看，石决明就是一味专门用来“稳肝”的中药。肝稳，气血就稳，阴阳就稳，咱们身体血压才会稳。

我把这个道理写出来，供大家参考。石决明这味药自古认为无毒。但是大量食用，有可能碍胃，导致缓泻、腹痛。

所以，脾胃虚寒者务必慎用。石决明生用和煅用均可。但是煅用石决明，会缓解碍胃之性，同时也更容易将有效成分析出。

所以就普通食疗来说，煅石决明更好一些。至于说前面我提到的，用煅石决明煮粥的事儿，大家也可以做个参考。以后有机会，可以在专业人士指导下借鉴应用。

好了，就说这么多吧。