​醇鲜然羊大师丨对照看看你0-7岁孩子的腿型发育正常吗？

醇鲜然羊大师丨对照看看你0-7岁孩子的腿型发育正常吗？

每个父母都希望孩子健康成长，身形端正笔直也是健康标准之一。处于婴幼儿时期的孩子，因肌肉发育与骨骼发育，腿型总是“奇奇怪怪”。有的孩子睡觉时，双腿如同青蛙。有的孩子到了学走路的时候，要么膝盖外翻变成罗圈腿，要么膝盖内翻变成X型腿。这些状况引起了不少家长的担忧。

有研究表明，从孩子出生再到7岁的这段时间里，他们的腿型有一个自然发育规律，下面就跟大家详细地说一说。

0-7岁腿部发育规律

0～1岁半：O型腿

从孩子出生，再到一岁半的这段时间里，几乎大多数孩子都是O型腿，也就是医学概念上的“膝内翻”。

O型腿的表现是：当孩子双腿自然并拢，贴紧脚踝时，双腿中间会出现一个“O”的形状。一岁半以前的孩子之所以会出现O型腿，其实是孩子在妈妈肚子里待久了的“后遗症”。要是孩子一生下来腿就是笔直挺立，那反而不正常。

因为孩子的臀部肌肉力量不足，导致身体的重量全压在腿部，又因为腿部骨质偏软，受到压力后容易弯曲，O型腿就得更明显了。一般建议孩子在九个月大左右开始学步，以免影响骨骼发育。

1岁半～2岁：直腿

随着孩子身体逐渐发育，腿部力量随之增强，在一岁半到两岁时，孩子会迎来人生中的第一次直腿。

用O型腿走路的孩子，为了维持平衡会把双腿岔开。这种姿势会导致膝关节外侧受压相对增大，使得膝关节内侧的骨骼生长相对较快，短暂的使得腿部变直。

2～4岁：X型腿

孩子由O型腿变成直腿，是因为膝关节受力改变，导致小腿外旋，但这个成长过程的终点并非直腿，医学上称为“膝外翻”。一般在孩子四岁左右时，当孩子双腿自然并拢，腿中间会出现X的形状。

4～7岁：腿正式变直定型

在孩子四岁到七岁时，膝关节内侧韧带的抗拉能力增强，膝关节的受力情况会再一次进行调整，使得孩子的腿型逐渐变直。在七岁以后，他的腿型基本就和成人差不多了。

上面提到的O型腿和X型腿大多数是正常的，不需要矫正。不过也有少部分是不正常的，怎么辨别呢？

O型腿：当两膝盖之间的距离在 6 厘米内，一般是不需要干预。如果超过 6 厘米，或者 3 岁后还是O型腿，就不属于正常范畴。

X型腿：当两脚踝之间的距离小于8厘米，属于正常。如果超过8厘米，或者7岁后还是明显的X型腿，就不属于正常范畴。

平时你也可以通过一些方法，预防孩子出现不正常的O型腿或X型腿：

1、不要强行拉直“八字腿”

有些父母看见宝宝腿型不正，就想强行拉直，这些做法都是极其错误的。如果强行拉直可能会使孩子的髋关节发育不良，甚至位移，到那时再纠正起来就会很麻烦。

2、预防罗圈腿

民间流传的“蜡烛包”等预防罗圈腿的方法都是错误的。从科学的角度讲，罗圈腿是因为缺钙引起的佝偻病，只要平时多补充维生素AD就可以预防，不需要人为的硬包乱绑。

3、避免跪坐/W坐

孩子在跪坐时，腿部大多呈外翻状，这时候的家长应该帮孩子移动腿型到正常位置。

4、避免长期趴睡

当孩子在趴睡时，脚踝呈内翻或外翻状，会影响腿型发育。家长们应当勤于帮孩子翻身，并调整睡姿。

5、及时补充维生素D

孩子缺乏维生素D容易引起骨质松软和肌肉关节松弛，在重力作用下腿部就容易变形。

平常可以适当带孩子晒晒太阳，促进维生素D生成和钙吸收，断奶之后的孩子可常喝鲜羊奶，因为羊奶是科学证明仅次于母乳的天然营养源。

6、避免让宝宝过早学走

孩子过早学站立或学走路，也是导致腿型异常的常见原因。一般情况下，孩子六个月大之后才可以适当进行撑站练习，过早干预可能造成不必要的损伤。

需要提醒的是，8岁以上的孩子，如果仍有明显O型或X型腿，建议及时就医。专科医生会综合评估病情，根据畸形严重程度，给出治疗方案。