华晨宇体重曝光，直言瘦身方法，怎么比女孩子还轻

2025-12-19 01:25 来源：爱尚秀点击：

华晨宇体重曝光，直言瘦身方法，怎么比女孩子还轻

原创|华晨宇体重曝光，直言瘦身方法，怎么比女孩子还轻！

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大家都知道在娱乐圈里，不论是男明星还是女明星，他们的身材保持都是很重要的，就比如很多女明星稍微一不注意，就会被网友发现“胖了”之后就各种diss，说女明星还不注重身材管理之类的，然而其实上镜都会胖十斤，明明人家就是正常的身材，只是娱乐圈别的女明星都80斤90斤，所以显得她“胖”的就有点格格不入，而摆在现实生活中，其实就是很标准的体重。还有很多男明星，别看个子高高的，但是体重却完全和我们生活中的“微胖”女孩儿体重一样，而大家也都知道，男生的肌肉含量更高，所以体重也会更重，和女孩子一样重，这就足以说明他们有多瘦了吧？

比如这个夏天火起来的肖战王一博，弟弟一博身高180，体重只有118斤，难怪看着棱角那么分明，脸上根本就没有肉的啊。而哥哥肖战身高183，体重120斤，小编想到自己身边的男孩子们，好像一米八几的男孩子体重在140斤左右，看起来还不显胖呢。不难想到这两位男明星私下里是有多瘦，简直都是不给女粉丝们活路了，督促自己疯狂减肥啊。而没有那么高的男明星，他们的体重会更瘦吗？小编记得华晨宇在刚出道的时候，脸肉肉圆圆的，十分可爱，而现在在减肥过后，身高173cm，体重却只有102斤，从每次的演唱会照片中，就可以看出来华晨宇现在到底有多瘦。那么华晨宇究竟是什么减肥成功的，并且没有反弹，一直将自己维持在了这个体重呢？

之前，华晨宇曾经也在采访中透露过自己的减肥大法，称其实自己出道的时候挺胖的，那个时候自己通过了辟谷14天，一下子瘦下来了30斤，所以其实之前有所谓的“是不是易瘦体质”这样的说法，他称自己并不是易瘦体质，之后在瘦下来了之后，也是一直在坚持一些习惯来保持现在的体重。第一个方法就是刚刚提到的辟谷了，华晨宇表示，自己在一个月中，会选择连续3天不进食，而是只喝水来维持代谢，清除肠道垃圾。其二就是，在平时吃饭的时候，减少碳水的摄入量，只有早上和中午摄入主食，而主食也并不是我们传统上的米饭，面条，大饼之类的，而是选择用紫薯，红薯，土豆这类的高淀粉蔬菜来充当主食。除此之外，还有最后一点是，大家都知道，艺人的行程是很忙的，难得会有休息的时候，而华晨宇在休息的时候，一般都会保持尽量不吃饭，一天都处于睡觉，闭目养神之中，一整天都不含热量的摄入，体重自然也就不升反降了。