奶片会不会胖 吃奶片容易胖吗
2024-03-04 01:40 来源：爱尚秀 点击：
奶片会不会胖 吃奶片容易胖吗
奶片中含有碳水化合物和脂肪，食用过量会引发肥胖，建议每次食用1～2片。奶片的配料是奶粉和麦芽糖，具有一定的营养，但远不及鲜奶，也没有鲜奶更容易吸收。奶片是鲜奶经过二次加工而制成的，营养流失，其需要咀嚼消化，食用后要多喝水。
吃奶片会胖
奶片的主要营养成分是碳水化合物和脂肪，适量的食用不会发胖，但若是长期过量食用，就会引起肥胖。建议每次1～2片即可，减肥人群、三高人群应少量食用。
奶片的配料主要是奶粉和麦芽糖，具有一定的营养。其含有的低聚糖在人体吸收后，能促进消化，对通肠排便有好处。但是其营养成分不及鲜奶，也没有鲜奶更容易吸收。
奶片是鲜奶在经过二次加工后的成品，经过了脱水、高温、等多道程序，必然会破坏其中的多种营养成分。奶片需要咀嚼消化，会消耗人体的水分，食用后需要多喝水。
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