​军训注意事项及方法（新生军训最好注意这6点，军训不仅顺利，还会更加轻松）

军训注意事项及方法（新生军训最好注意这6点，军训不仅顺利，还会更加轻松）

大一新生们即将开学，报道后他们即将迎来大学的第一堂必修课，那就是军训。很多同学听到军训就感到很焦虑，担心会太累或晒黑。的确，大学的军训无论是从训练强度，还是训练时长方面，都会有所增加，不过即便是这样，新生也不需要太过焦虑，毕竟为确保学生的身体健康，训练强度是绝大多数同学都能够适应的，而且内容也比较简单。不过学姐作为过来人，建议大家在军训时留意一下这几点：

第一，自己的心态问题

习惯了近三个月的假期，面对强度较高的军训，很多同学难免会感到很累，面对枯燥的训练内容，还会有些不耐烦，发起了牢骚。虽说军训的确很辛苦，但是建议大家还是要认真完成。因为入学军训是你进入大学修的第一门必修课，如果没有完成，未来可能需要重修。

第二，穿戴舒适

大多数学校会为同学们发放统一的军训服装，但有时对鞋不做具体的要求。如果想要军训期间更舒适一些，一定要穿一双舒服的运动鞋，最好穿一双吸汗的棉袜，这样才能确保双脚不会更累，自己的身心也会轻松一些。同时尽量不要带一些手表、首饰，不仅活动时容易掉落丢失，有时摆臂与同学碰到也会很疼，容易淤青。

第三，注意防晒

虽然已经进入九月，但是很多地区的太阳还是很毒辣的。所以无论你是在南方还是北方，最好还是做好防晒，训练都是在没有遮挡的操场下进行的，所以做好防晒即便难以避免晒黑，但至少自己不会被晒伤。

第四，注意补水

军训长时间是呆在户外的，长时间的训练以及太阳的烤晒，导致体内的水分消耗非常大，所以最好带杯温水，在中途休息时就可以及时补充水分，来保障身体的所需，不过最好不要喝太凉的水，避免给肠胃造成负担。

第五，小心自己的身体情况

军训时可能会一个动作保持比较长的时间，如果自己的身体出现不适，出现头晕等现象，要及时报告，避免晕倒受伤或出现更严重的问题。自己也最好准备一些解暑药、润喉糖、创口贴等药品，以备不时之需。

第六，注意休息

刚进入大学，由于对大学生活的期待与未知，大家都处于一个比较兴奋的状态，所以有时晚上会和舍友一起聊天，很晚才睡觉。不过，军训期间最好能够按时作息，保障充足的睡眠才能更好的应对第二天的训练活动。

总而言之，面对大学的军训，大家的期待中，最好不要有太多的焦虑，以积极的心态完成军训，更能为大学生活起一个更好的开头。