​中医小儿推拿 掌握这8个推拿手法，再也不怕宝宝厌食了

中医小儿推拿 掌握这8个推拿手法，再也不怕宝宝厌食了

在日常生活中，不少家长会经常调侃说自家的孩子只有两样东西不吃：这也不吃，那也不吃！调侃归调侃，如果不重视孩子“这也不吃，那也不吃”的坏习惯，仅仅把它当作挑食或者是食欲差，那么长此以往孩子容易患上厌食症。

患儿食欲长期得不到改善，

将会导致营养不良，影响生长发育，还易导致孩子免疫力下降，增加其他系统疾病患病率

。

如何快速判断孩子

是否患上厌食症

▶ 症状：

（1）持续性地厌恶进食2个月以上，且食量明显少于正常同龄儿童1/3以上。

（2）伴有形体偏瘦，体重低于同龄儿童的15%，面色少华，但精神尚可，活动如常。

（3）有喂养不当史，病后失调、先天不足或情志失调等病史。

（4）排除因各种疾病、药物引起的食欲低下。

▶ 体征

除遗传因素外，小儿的身高、体重均低于同龄儿童正常平均水平，厌食期间身高、体重均无明显增长。

小儿推拿治疗小儿厌食

1. 运内八卦（100~300次）

【位置】内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

【手法】以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感。

【作用】化滞消食，常用于食欲不振等病症。

2. 揉板门（300次）

【位置】板门位置在拇指下。

【手法】掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。

【作用】清胃热、止吐泻、健脾和胃、消食化滞、通调三焦之气，主治脾胃运化不良导致的积食、消化不良，帮助小儿解决胃动力不足的问题。

3. 清补脾（300次）

【位置】脾经位于大拇指桡侧，赤白肉交际处。

【手法】清补脾即来回推之。（最好将小孩拇指微微屈曲再操作。）

【作用】健脾胃、补血气，常用于缓解脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、消化不良等症。

4. 清胃经（300次）

【位置】胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，注意，可不是整个大拇指。

【手法】从腕横纹向大拇指指根推。

【作用】清中焦之湿热，和胃降逆，泻胃火、除烦止渴等。

5. 清大肠（100~300次）

【位置】位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线 。

【手法】用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。

【作用】清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。

6. 推四横纹（1~2分钟）

【位置】四横纹位于四指掌指间关节横纹处。

【手法】用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面上作直线推动。

【作用】消胀（腹胀）、退热（口舌生疮、脾胃之热）、散结。

7. 摩腹（1~2分钟）

【手法】一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动。稍大点儿的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

【作用】健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。

8. 足三里（2分钟）

【位置】足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

【手法】用拇指按揉该穴（一边一分钟）。

【作用】足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。

此外，还可以用高良姜、青皮、陈皮、荜拔、荜澄茄、苍术、薄荷、花椒各等量，研为细末，做成香袋佩戴于胸前。

日常预防和调护

▶ 科学喂养

（1）及时添加辅食：

婴儿5～6个月时应逐步开始添加辅食

，由少量到多量、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种原则，避免在婴儿患病期间添加新的辅食。

（2）8～10月龄时鼓励和训练孩子自己喂食。

（3）及时断乳：婴幼儿断奶的

最佳时间为1周岁左右

，以避开暑热季节为佳。

▶ 养成良好的饮食习惯

提倡每个家庭都应有固定的餐桌、座位、吃饭时间,养成有规律的进餐习惯，细嚼慢咽，不要边吃饭边玩，避免餐前或进餐中大量饮水。

▶ 饮食有节

“乳贵有时，食贵有节”。不偏食、不挑食、不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配；控制零食及饮料，切勿使用补品补药。

▶ 户外运动

适当增加孩子户外活动的时间，参加力所能及的劳动及轻微的家务。

▶ 病后调理

对治后食欲改善者，要逐渐增加食量及饮食品种，以防脾胃复伤。

对厌食较重，病后没有食欲的孩子，

遵照“胃以喜为补”的原则

，先喂食小儿平素喜欢吃的食物，诱导其开胃，暂时不要强调营养价值，待其食欲恢复后，再按营养的需要逐步增加食物供给。

本期专家：熊磊

医学硕士，二级教授，博士研究生导师。云南中医药大学党委副书记、校长，享受国务院政府特殊津贴专家、国家卫生计生突出贡献中青年专家、岐黄中医传承人、全国第六批名老中医学术经验继承指导老师、国家中医药管理局“中医儿科学”重点学科学术和学科带头人、云南省中医药领军人才、云南省名中医。

擅长

：丘疹性荨麻疹、小儿湿疹、抽动症、紫癜、性早熟、发热、咳喘、腹泻、厌食、遗尿等儿科常见疾病。